반응형 불안장애 진단1 자율신경실조증 불안장애 극복 후기 및 경험담 저는 약 1년 전 자율신경실조증과 불안장애 진단을 받았고, 현재는 이전의 평온한 일상으로 돌아왔습니다. 이 글은 저처럼 불안장애로 어려움을 겪는 분들에게 작은 도움이라도 되길 바라는 마음에서 작성했스비다. 지금부터 제가 겪었던 증상, 진단 과정, 그리고 이를 극복하기 위해 했던 노력들에 대해서 알려드리겠습니다. 불안장애 극복 방법 및 후기 자율신경과 자율신경실조증이란?자율신경은 의지와 상관 없이 신체 기능을 자동으로 좆ㄹ하는 신경 시스템으로, 교감 신경과 부교감 신경으로 구성됩니다. 교감 신경 : 긴장 상태에서 활성화되어 심박수 증가, 근육 긴장 등의 반응을 유도합니다. 부교감 신경 : 안정 상태에서 활성화되어 소화 촉진, 신체 회복을 돕습니다. 이 두 신경이 균형을 이루며 신체의 항상성을 유.. 2024. 12. 10. 이전 1 다음
